Bourrache
Huile de bourrache, borago officinale
Efficacité
- Indications pour lesquelles le produit semble efficace :
Arthrite rhumatoïde - huile - Indications dont l'efficacité est possible, mais reste à confirmer :
Eczéma - huile - Utilisations sans aucune preuve d'efficacité :
Dépression - fleurs et feuilles
Dermatite séborrhéique - huile
Diabète - huile
Fièvre - fleurs et feuilles
Prévention des maladies cardiovasculaires - huile
Stress - huile
Syndrome prémenstruel - huile
Toux - fleurs et feuilles
Trouble du déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité - huile
Sécurité
- Potentiel d'interactions médicamenteuses : Élevé
- Effets secondaires : Rares
Description
Partie de la plante utilisée: huile issue des graines, feuilles et fleurs
La bourrache est une plante annuelle en provenance d'Europe qui mesure environ 0.6 mètre. L'huile de bourrache contient de 18 à 26% d'acide gamma-linolénique, un acide gras oméga-6. La bourrache contient aussi un composé qui peut s'avérer toxique: les alcaloïdes pyrrolizidines.
Mode d'emploi
- Polyarthrite rhumatoïde
La prise d'huile de bourrache permettrait de diminuer la douleur et l'enflure au niveau des articulations, en plus de réduire les raideurs matinales.
Doses utilisées: un minimum de 6 grammes par jour d'huile de bourrache (1.4 gramme d'acide gamma-linolénique) pour une durée minimale de 6 mois.
Précautions
- Effets secondaires
La bourrache cause peu d'effets secondaires aux doses usuelles. La prise d'huile de bourrache peut causer de la diarrhée, des flatulences, des éructations et des ballonnements, alors que la consommation des parties aériennes peut causer de la constipation. À hautes doses, les alcaloïdes pyrrolizidines peuvent causer une toxicité au niveau du foie. - Contre-indications
Éviter l'utilisation de la bourrache en présence d'un problème au foie. - Grossesse et allaitement
Son innocuité n'ayant pas été établie, il est recommandé d'éviter la consommation de bourrache chez les femmes enceintes ou qui allaitent. - Interactions
On déconseille la bourrache chez les personnes qui prennent des anticoagulants oraux, des antiplaquettaires ou des anti-inflammatoires. Il est préférable de vérifier auprès de votre pharmacien s'il est compatible avec les autres médicaments que vous utilisez.
Mise en garde
En 2004, le Canada a adopté une réglementation pour contrôler la fabrication, l'emballage, l'étiquetage et l'importation des produits naturels. La nouvelle réglementation comprend aussi un système de rapport des effets indésirables. Les produits qui sont conformes aux critères du règlement sont identifiés par un numéro de produit naturel (NPN) et peuvent légalement être commercialisés au Canada. Ce numéro indique que les produits répondent à des normes spécifiques de sécurité et de pureté, pas qu'ils sont efficaces dans une quelconque indication.
Le contenu des plantes médicinales varie naturellement d'un plant à un autre - tout comme les fruits d'un même emballage peuvent avoir des textures et des goûts différents. Il n'existe pas de méthode reconnue pour mesurer les quantités de substances actives dans chaque plante. Il faut donc s'attendre à ce que l'efficacité des produits naturels varie d'une marque à une autre et même d'un pot à un autre pour un même produit.
Pour plus d'information sur le Règlement sur les Produits de Santé Naturels ou pour vérifier si un produit a été évalué, visitez le site de Santé Canada au www.hc-sc.gc.ca/dhp-mps/prodnatur/index-fra.php.
Références
- Natural Medicines Comprehensive Database, Therapeutic Research Faculty, 2010
- Passeportsanté.net. Bourrache. www.passeportsante.net
- Rotblatt M. et Ziment I. Evidence-Based Herbal Medicine, Hanley & Belfus, 2002
- The Review of Natural Products, 6e édition, 2010
- Santé Canada, Base de données d'ingrédients de produits de santé naturels
- Barnes J. et Al. Herbal Medicines, 2nd Edition, Pharmaceutical Press, 2002
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