Houblon
Vigne du Nord, Humulus lupulus, hops
Efficacité
- Indications pour lesquelles le produit semble efficace :
Aucune - Indications dont l'efficacité est possible, mais reste à confirmer :
Agitation
Anxiété
Troubles du sommeil - Utilisations sans aucune preuve d'efficacité :
Améliorer la digestion
Antioxydant
Diurétique
Ménopause - soulagement des symptômes
Santé buccale - usage topique
Stimuler l'appétit
Troubles menstruels
Sécurité
- Potentiel d'interactions médicamenteuses : Modéré
- Effets secondaires : Rares
Description
Partie de la plante utilisée: fleurs des plants femelles (strobiles ou cônes)
Le houblon est une plante grimpante vivace originaire des zones tempérées d'Europe, d'Asie et d'Amérique du Nord. Les fleurs femelles et mâles se retrouvent sur des plants différents. Il est largement utilisé pour la fabrication de la bière.
Mode d'emploi
- Agitation, anxiété et troubles du sommeil
Doses utilisées:
Strobiles séchés - 0.5 à 1 gramme 3 fois par jour au besoin
Infusion - 0.5 à 1 gramme 3 fois par jour au besoin dans 250 mL d'eau bouillante
Extrait liquide (1:1 dans éthanol 45%) - 0.5 à 1 mL 3 fois par jour au besoin
Teinture (1:5 dans éthanol 60%) - 1 à 2 mL jusqu'à 3 fois par jour au besoin - Ménopause
Le houblon contient un composé qui pourrait agir sur les oestrogènes, et aiderait à diminuer les bouffées de chaleur.
Doses utilisées: extrait de houblon contenant 100 mcg de prénylnaringénine.
Précautions
- Effets secondaires
Le houblon cause peu d'effets secondaires aux doses usuelles. Il est malgré tout possible de ressentir de la somnolence et des étourdissements. - Contre-indications
Éviter d'utiliser en présence d'un cancer du sein ou de tout autre organe du système reproducteur féminin. Utiliser avec prudence si vous souffrez d'une dépression. - Interactions
Utiliser avec prudence si vous prenez des médicaments qui sont susceptibles de causer des étourdissements et de la somnolence. Avant de prendre du houblon, vérifiez auprès de votre pharmacien si ce produit est compatible avec les médicaments que vous utilisez. - Grossesse et allaitement
Éviter son utilisation, il n'y a aucune preuve quant à l'innocuité du produit chez la femme enceinte ou qui allaite.
Notes
- Le houblon est parfois associé à de la valériane pour soulager l'insomnie.
Mise en garde
En 2004, le Canada a adopté une réglementation pour contrôler la fabrication, l'emballage, l'étiquetage et l'importation des produits naturels. La nouvelle réglementation comprend aussi un système de rapport des effets indésirables. Les produits qui sont conformes aux critères du règlement sont identifiés par un numéro de produit naturel (NPN) et peuvent légalement être commercialisés au Canada. Ce numéro indique que les produits répondent à des normes spécifiques de sécurité et de pureté, pas qu'ils sont efficaces dans une quelconque indication.
Le contenu des plantes médicinales varie naturellement d'un plant à un autre - tout comme les fruits d'un même emballage peuvent avoir des textures et des goûts différents. Il n'existe pas de méthode reconnue pour mesurer les quantités de substances actives dans chaque plante. Il faut donc s'attendre à ce que l'efficacité des produits naturels varie d'une marque à une autre et même d'un pot à un autre pour un même produit.
Pour plus d'information sur le Règlement sur les Produits de Santé Naturels ou pour vérifier si un produit a été évalué, visitez le site de Santé Canada au www.hc-sc.gc.ca/dhp-mps/prodnatur/index-fra.php.
Références
- Natural Medicines Comprehensive Database, Therapeutic Research Faculty, 2010
- Passeportsanté.net. Houblon. www.passeportsante.net
- Blumethal M et al. The Complete German Commission E monographs, 1998
- The Review of Natural Products, 6e édition, 2010
- Santé Canada, Base de données d'ingrédients de produits de santé naturels
- Natural Therapeutics Pocket Guide, 2000-2001
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