Pycnogénol
Pinus pinaster, pinus maritima
Efficacité
- Indications pour lesquelles le produit semble efficace :
Aucune - Indications dont l'efficacité est possible mais reste à confirmer :
Asthme
Augmenter la capacité à l'exercice
Hypertension
Insuffisance veineuse chronique
Rétinopathies - Utilisations sans aucune preuve d'efficacité :
Allergies
Diabète - complications
Douleurs menstruelles
Inflammation
Protection cardiovasculaire
Ralentir le vieillissement - utilisé comme antioxydant (utilisation populaire)
Troubles circulatoires périphériques
Vieillissement cutané - usage topique (utilisation populaire)
Sécurité
- Potentiel d'interactions médicamenteuses : Faible
- Effets secondaires : Rares
Description
Partie de la plante utilisée : extrait de l'écorce de pin maritime (Pinus pinaster, synonyme Pinus maritima)
Le pycnogénol renferme des bioflavonoïdes. On associe à cet extrait des propriétés antioxydantes. En fait, le produit est considéré comme un réducteur puissant de radicaux libres. Disponible comme supplément alimentaire, le pycnogénol pourrait améliorer la circulation, réduire l'inflammation et protéger le collagène contre la dégradation naturelle. En Europe, il est à la fois utilisé oralement comme supplément alimentaire et topiquement, incorporé à certaines crèmes anti-vieillissement. Au Canada, le pycnogénol est disponible sous forme de capsule orale généralement normalisée à 70% de proanthocyanidines.
Mode d'emploi
- Augmenter la capacité à l'exercice :
Le produit pourrait augmenter la capacité d'exercice sur tapis roulant chez les sportifs de 20 à 35 ans.Dose utilisée: 200 mg par jour pendant 30 jours
- Hypertension légère:
Dose utilisée: 200 mg par jour - Insuffisance veineuse chronique (varices) :
Le pycnogénol semble réduire la douleur et la lourdeur aux jambes, et l'oedème, lorsqu'utilisé pendant 3 à 12 semaines.Dose utilisée: 100 à 120 mg 3 fois par jour. Des doses aussi faibles que 45 à 90 mg par jour seraient aussi efficaces.
- Rétinopathies :
Le pycnogénol pourrait ralentir ou prévenir une détérioration de l'activité de la rétine chez les patients atteints de rétinopathie diabétique ou secondaire à l'athérosclérose ou à une thrombose veineuse centrale.Dose utilisée: 50 mg 3 fois par jour
Pour toutes les autres indications, incluant l'utilisation topique du produit, les informations disponibles actuellement sont insuffisantes pour conclure à une efficacité quelconque.
Précautions
- Effets secondaires
Le pycnogénol ne présente pas de toxicité particulière. Aucun effet secondaire n'a été rapporté sauf pour de légers troubles intestinaux et des étourdissements. On ne connaît toutefois pas l'innocuité du produit à long terme. - Contre-indications
Il est recommandé de le prendre avec prudence si vous souffrez d'une maladie du système immunitaire. - Interactions
Si vous prenez déjà des médicaments, vérifiez avec votre pharmacien s'ils sont compatibles avec le pycnogénol avant d'en consommer. - Grossesse et allaitement
Aucune donnée de sécurité n'est disponible pour la grossesse et l'allaitement. Il apparaît prudent d'éviter son utilisation dans ces conditions.
Notes cliniques
- Le produit peut être extrait de l'écorce de pin, quoique d'autres sources plus « pratiques » soient utilisées, comme la coquille d'arachide et les graines de raisin.
- Bien qu'à l'origine, le mot pycnogénol désignait les proanthocyanidines, les autorités des États-Unis ont accordé à une entreprise un brevet exclusif pour l'utilisation de la marque Pycnogenol, qui désigne désormais un extrait spécifique d'écorce de pin maritime.
Mise en garde
En 2004, le Canada a adopté une réglementation pour contrôler la fabrication, l'emballage, l'étiquetage et l'importation des produits naturels. La nouvelle réglementation comprend aussi un système de rapport des effets indésirables. Les produits qui sont conformes aux critères du règlement sont identifiés par un numéro de produit naturel (NPN) et peuvent légalement être commercialisés au Canada. Ce numéro indique que les produits répondent à des normes spécifiques de sécurité et de pureté, pas qu'ils sont efficaces dans une quelconque indication. Le contenu des plantes médicinales varie naturellement d'un plant à un autre - tout comme les fruits d'un même emballage peuvent avoir des textures et des goûts différents. Il n'existe pas de méthode reconnue pour mesurer les quantités de substances actives dans chaque plante. Il faut donc s'attendre à ce que l'efficacité des produits naturels varie d'une marque à une autre et même d'un pot à un autre pour un même produit.
Pour plus d'information sur le Règlement sur les Produits de Santé Naturels ou pour vérifier si un produit a été évalué, visitez le site de Santé Canada au www.hc-sc.gc.ca/dhp-mps/prodnatur/index-fra.php.
Références
- Facts & Comparisons, The Lawrence review of Natural Products, 1999
- Natural Medicines Comprehensive Database, Therapeutic Research Faculty, 2010
- Passeportsanté.net. Pycnogenol. www.passeportsante.net
- The Review of Natural Products, 6e édition, 2010
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